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콜레스테롤 낮추는 음식 vs 최악의 음식 콜레스테롤 낮추는 음식 best10(식이섬유, 고단백질 식단) • 다크 초콜릿 • 와인 • 녹차 • 피스타치오, 아몬드, 호두 • 퀴노아, 아마란스, 오트 - 통곡물 • 연어 • 올리브유 • 아보카도 • 브로콜리 • 콩류 https://link.coupang.com/a/brqvvm 동원 생연어, 500g, 1개COUPANGwww.coupang.com콜레스테롤 최악의 음식(포화지방이 높은 음식)• 저탄고지 식단 • 과자, 빵 • 삽겹살 / 베이컨 / 차돌박이 포화지방 하루 권장 포화지방량은 15g https://link.coupang.com/a/brqveC 테팔 가먼스티머 퓨어 팝COUPANGwww.coupang.com https://link.coupang.com/a/brquUX 메디트리 콜레스테롤 앤 혈.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 2. 22.
(경매관련책)싱글맘 부동산 경매로 홀로서기-경매공부 접근방법 50p. 경매 공부, 쉽게 접근하기 권리분석이 뭔가요? 경매의 가장 기본은 권리분석이라 할 수 있다. 부동산을 매입하기 전에 법률적, 경제적 하자를 미리 파악하는 것으로, 권리분석을 할 줄 알아야만 경매를 해서 수익을 낼 것인지 아님 손해를 볼 수도 있을 것인지를 알 수 있으므로 가장 기본적이면서도 핵심적인 부분이 라고 할 수 있다. 처음에는 권리분석이란 용어 자체가 낯설고 괜히 어렵게 느껴질 수 있으나, 책을 통해 차근차근 단계를 따라가다 보면 그리 어렵지 않다는 것을 알게 될 것이다. 등기부등본 살펴보기 등기부등본은 해당 부동산의 역사가 기록되어 있는 문서라 할 수 있다. 언제 지어졌으며, 누구에게 매매가 되었는지, 이 부동산을 담보로 대출을 받은 적이 있는지 등 모든 사항들이 빠짐없이 기록된 문서다.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 2. 22.
영업배상책임보험 근로자가 배상이 되는지 여부 영업배상책임보험은 제3자를 위한 보험입니다. 계약자의 직원이나 계약자의 과실로 자신과 직원을 제외한 다른사람이나 다른사람의 재산피해를 주었을 경우(계약자 또는 피보험자가 소유, 점유, 임차, 사용하거나 보호, 관리, 통제(원인에 관계없이 모든 형태의 실질적인 통제행위를 포함합니다)하는 재물이 손해를 입었을 경우) 이를 보상하는 보험이 영업배상책임보험입니다. 따라서 피보험자의 근로자가 피보험자의 업무에 종사 중 입은 신체손해에 대해서는 보상하지 않습니다. 또한, 가입여부와 관계없이 법률에 의해 의무적으로 가입이 필요한 의무보험에서 보상하는 손해에 대한 배상책임도 보상하지 않습니다. 즉, 산재로 처리할 부분은 보상하지 않습니다. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 31.
산업단지공단 정보 알수있는 사이트 [1] 한국산업단지공단의 [산업단지현황지도] 활용 http://www.kicox.or.kr 상단의 (주요사업)을 클릭하여 세부 메뉴 중 (산업입지정책 조사: 연구)를 클릭 한다. 그다음, 왼편에서 (산업입지정책 조사• 연구] 하위 항목인 (정기간행물)을 클릭한다. 그러면 오른쪽에 메뉴바에 (산업단지현황지도)를 볼 수 있다. 이를 클 릭하면, 전국 • 도 단위 • 시 단위 현황 지도를 다운로드할 수 있고, 이 지도에 산 업단지 위치 정보가 나타나 있다. 이를 통해 어느 지역에 산업단지가 많은지 한눈 에 볼 수 있다. 또, 메뉴바에서 (전국산업단지총람)을 클릭하면 각 산업단지의 현 황에 대한 자료를 다운로드할 수 있다. [2] 위키백과에서 구체적인 산업단지 정보 확인 https://ko.wikipedia.o.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 31.
서울내 무제한 교통카드 기후동행카드 1월27일 출시 대중교통 무제한 이용 ‘기후동행카드’가 1월 27일 출시됩니다. 기후·교통 환경변화에 맞춘 친환경 교통혁신 정기권으로 전국 최초로 시행되는데요, 카드 한 장으로 대중교통뿐만 아니라 공공자전거 따릉이까지 횟수 제한 없이 이용할 수 있어 출시 전부터 많은 기대를 모으고 있습니다. 따릉이 이용 유무에 따라 6만 2,000원권, 6만 5,000원권으로 나눠지며, 1월 23일부터 모바일카드 다운로드 및 실물카드를 구매할 수 있습니다. https://link.coupang.com/a/bme6Tp 프로그 라텍스 컴포트 고무장갑 양손세트 SCOUPANGwww.coupang.com 서울시의 기후동행카드는 기후변화 대응·대중교통 무제한 이용·민생 편의까지 일석 삼조 효과를 갖는 신개념 대중교통 통합정기권으로, 카드 한 장.. 공감수 0 댓글수 1 2024. 1. 8.
경매 공부 추천도서 10 경매와 관련하여 더욱 상세한 정보를 얻고자 한다면, 다음 책들을 추천한다. 1. 박수진 저, 『나는 경매로 당당하게 사는 법을 배웠다』, 다산북스, 2017 2. 서승관 저, 『태어나서 처음 하는 진짜 경매 공부』, 보랏빛소, 2016 3. 이현정 저, 『나는 돈이 없어도 경매를 한다』, 길벗, 2013 4. 신정헌 저, 『저는 부동산 경매가 처음인데요. (최신개정판), 한빛비즈, 2016 5. 오은석 저, 『월급쟁이를 위한 부동산 경매』, 한빛비즈, 2013 6. 송희창 저, 『송사무장의 부동산 공매의 기술」 (개정증보판), 지혜로, 2016 7. 김영록 저, THello 부동산 Bravo! 멋진 인생』, 지혜로, 2016 8. 이선미 저, 송희창 감수, 『싱글맘 부동산 경매로 홀로서기』, 지혜로, 2.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 12. 28.
평면도(평형분포도)를 볼 수 있는 사이트 [1] KB 부동산의 [평면도] http://nland.kbstar.com 상단 메뉴에서 (시세)를 클릭하고, 검토 중인 아파트 단지명을 검색한다. 아파트 명을 클릭하면 하단에서 (매물], (시세), (단지정보], (평면 배치도], (금융상담) 등의 정보를 검색할 수 있다. 이 중 (평면도)를 클릭하면 각 평형의 구조와 세대 수를 확인할 수 있다. 이때 공급면적에 따른 방 수와 욕실 수 및 (세대수)를 알아본다. 이렇게 각 평형 대가 어떻게 분포되어 있는지 파악 가능하며, (배치도)를 클릭하면 각 평형의 아 파트가 어떻게 배치되어 있는지도 볼 수 있다. [2] 네이버 부동산의 [평면도] http://land.naver.com (평면도)를 클릭하면 각 평형대의 '분양세대수'를 바로 확인할 수 있다. 그러므.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 12. 28.
집볼때 꼭봐야하는 3단계 체크리스트 인기 드라마는 인상적인 도입부, 디테일이 있는 본론, 여운을 남기는 결말로 이루 어져 있다. 부동산 현장을 방문할 때도 드라마와 마찬가지로 다음 세 단계로 나누 어 검토해보도록 하자(지면 관계상 핵심 사항만 언급했으므로 기타 여러 가지 사 항도 꼼꼼하게 살펴보자). 1단계 들어가자마자 보이는 거실 확인 (인상적인 도입부) • 아파트 베란다와 방 새시가 교체되었는지 확인한다. • 아파트 내부 확장 여부를 확인한다, • 거실 전등을 껐을 때도 빛이 충분히 들어오는지, 즉 채광을 확인한다. • 앞 동과의 거리는 충분한지, 창밖으로 시야를 막는 건 없는지 확인한다. • 베란다 문을 열어보고 외부 소음 정도를 확인한다. 2단계 문을 열면 보이는 욕실과 방 확인 (디테일이 있는 본론) • 욕실 수리 여부 및 상태를.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 12. 28.
면역력에 좋은 음식 vs 면역력 떨어뜨리는 음식 면역력에 좋은 음식 연어, 정어리, 청어, 고등어 등 일부 물고기에 풍부한 오메가3 지방산은 면역 세포의 기능을 향상시키는 데 효과적이다. 오메가3 지방산은 DHA와 EPA로 구성되어 있는데, DHA는 백혈구 활동을 증가시켜 면역력을 강화하는 데 도움을 준다. 또한, 2011년 ‘영양학회지(The Journal of Nutrition)’에 실린 연구 결과에 따르면 EPA를 보충하면 일주일 이내에 면역력 증진 효과가 나타나는 것으로 밝혀졌다. https://link.coupang.com/a/bhzjUh 종근당건강 프로메가 오메가3 트리플 장용성 60정, 1개COUPANGwww.coupang.com 간식으로는 감귤류를 선택하는 것이 좋다. 감귤류는 잘 알려져 있다시피 비타민 C가 풍부한 식품이다. 비타민 C.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 28.
드론 미신고 벌금/기체신고증 신청방법/기체신고번호 확인 초경량비행장치의 신고 또는 변경신고를 하지 아니하고 비행하면 6개월 이하의 징역 또는 500만원 이하의 벌금에 처합니다. 초경량비행장치의 신고번호를 표시하지 않거나 거짓으로 표시하면 100만원 이하의 과태료가 부과됩니다. 초경량비행장치 말소신고를 하지 않으면 30만원 이하의 과태료가 부과됩니다. - 비영리:자체중량 12kg 초과 -> 최대이륙중량 2kg 초과 - 영리:무게 상관없이 모든 기체 신고(변경전후 동일) 기체신고방법을 간단히 정리하면 위의 것이 잘 준비되었다면 기체등록을 시작합니다. 1. 정부24 사이트 http://www.gov.kr 2. 검색창에 초경량비행장치를 입력 후 클릭 3. 검색결과가 뜨면 초경량비행장치 신고를 신청 https://link.coupang.com/a/bgjZAn HHSS.. 공감수 1 댓글수 1 2023. 11. 17.
재난배상책임보험 재난일련번호 알아보는 법, 재난일련번호 조회방법 재난 및 안전관리 기본법’ 제 76조의5에 따라 음식점 등 20개 업종 시설은 화재, 붕괴, 폭발 등으로 인한 타인의 피해보상을 위한 재난배상책임보험 의무가입 대상에 해당하며 미가입 시 최대 300만 원의 과태로 처분을 받게 됩니다. 재난배상책임보험의 가입대상은 음식점, 숙박업소, 공동주택, 주유소, 물류창고, 도서관, 경륜장, 국제회의시설, 지하상가, 전시시설, 여객자동차터미널 등 총 20개 업종에 해당합니다. 신규 대상 시설은 영업 신고가 완료된 날로부터 30일 이내에 가입하고, 유효기간 만료 시설은 만료일까지 재가입해야 합니다. https://link.coupang.com/a/bf6fSS 홈플래닛 PTC 타워 리모컨 온풍기COUPANGwww.coupang.com 재난배상책임보험 일련번호 조회방법 행.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 15.
근재보험과 산재보험 차이점은? 근재보험이란?(=근로자재해보장책임보험) 근재보험은 사용자에 의해 고용된 근로자가 업무 수행 중에 불의의사고로 재해를 입은 경우, 사용자가 근로기준법 및 산재보험법에 따라 보상하게 되는 금액을 초과하여 법률상 손해배상책임을 짐으로써 부담하게 되는 손해 및 이에 따른 소송비용을 보상해주는 보험입니다. 근재보험과 산재보험의 차이 근재보험의 가입대상 사업을 영위하는 사용자는 누구나 가입할 수 있음. 단, 산재보험 가입사업장에 한해 가입 가능함 하도급계약의 공사단위계약의 경우, 원청자가 산재를 가입한 경우라면 하도급자가 산재를 가입하지 않았더라도 근재가입이 가능 근재보험 꼭! 확인하고 가입해야 할 세가지 보험가입시 저렴한 비용으로 가입하는 것도 중요합니다만, 제대로 가입하지 못하면 자칫 낭패를 볼 수 있습니다. .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 11. 14.
독서가 아이발달에 미치는 영향(전두엽 발달을 위한 독서) “우리는 두뇌가 경험한 것과 책에서 읽은 것과의 차이를 잘 구별하지 못한다.” -캐나다 요크대 심리학자 레이드먼 마 연구원 뇌는 창의력이나 사고력에 영향을 미치는 백색질과 신경세포가 밀집된 회색질로 구성되어 있다. 독서를 많이하면 백색질의 신경세포가 더욱 발달하며 궁극적으로 아이의 뇌 전체를 사용하는 능력을 계발 시키는데 도움이 된다. 특히 문학 작품을 읽을 때 뇌 전체가 활성화되며 백색질의 가시적인 변화가 발생한다. 반면 TV나 스마트폰은 백색질의 계발에 아무런 도움이 되지 않는다. 인간의 뇌에서 가장 마지막에 발달하는 전두엽은 감정과 정보, 욕구 등을 통합하고 조절하는 ‘관제탑‘역할을 한다. 전두엽의 능력을 기른다면 아이의 두뇌는 좋아질 수밖에 없다. 전두엽은 1차적으로 초등학교시기에 완성되므로 똑똑.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 14.
가장 빨리 합격하는 방법(합격공식 책 추천) 1. 기본서나 요약집을 반복해 내용을 최대한 흡수하고 문제집을 반복, 숙달하면서 근육을 키우는 것은 기본이다. 가장 중요한 것은 기출문제로 방향을 잡으면서 위 두가지를 지속하는 것이다. 2. 거꾸로 공부법 : 기본문제 5번 훑기-교과서 챕터별 등급체크-빈출주제 회독수 늘리기-파이널 정리-시험전날1회독-시험장 3. 일단 5년에서 10년치 기출문제를 구한다. 문제와 해설 한눈에 보이는 책으로 선택. 말문제는 해설에 밑줄을 긋고, 계산문제는 해설을 옮겨적거나 노트에 옮겨적으면서 2번 반복. 4. 2년에 한번이상 반복되는 주제는 A등급표시, 3-4년에 한번은 B등급으로 표시. 5. 기출문제를 5회독이상 했다면 하루에 과목별 기본서 1회독한다. 우선 A등급문제부터 그다음 B등급. 6. 앞에서 기출을 5회독을 하였.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 11. 1.
2023년 하반기 지하철 요금 조정 (2023년 10월 7일 부터 지하철요금 인상) 지하철 요금인 10월 7일부터 인상됩니다. 월급빼고 다 오르네요…ㅎㅎㅎ 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 2.
계산기 사용법(공인중개사 시험 필수 준비물) 공인중개사 계산기 구매하실 때 MRC 인지, MR과 MC 가 나누어져 있는지 확인해주셔야 합니다. GT는 연금계산시 필요해서 있으면 더 좋다고 합니다. 공인중개사 시험이 얼마 남지 않았는데, 수험생여러분 합격하세요!!! https://link.coupang.com/a/9utA4 COUPANG쿠팡은 로켓배송www.coupang.com https://link.coupang.com/a/9urwX 카시오 컬러 계산기 MS-20UCCOUPANGwww.coupang.com 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 공감수 0 댓글수 0 2023. 9. 12.
승강기번호 알아보는 방법/승강기정보센터 링크/승강기고유번호 알아보기 승강기사고배상책임보험은 승강기의 사고로 승강기 이용자 등 다른 사람의 생명과 신체 또는 재산상의 손해를 발생하게 되는 경우 그 손해에 대한 배상책임을 보상하는 보험으로 최소 의무가입금액이 있습니다. 승강기 배상책임보험을 가입하기 위해서는 승강기번호를 알아야 하는데, 승강기번호는 해당하는 승강기 안에 부착되어 있습니다. 유심히 보지 않으면 알수가 없죠. 그럼 가입하려면 늘 직접가서 승강기번호를 찍어야 하나요? 해당 지역의 건물까지 거리가 멀 때는 어떻게 합니까? 다 방법이 있습니다. 국가승강기정보센터 홈페이지를 들어가면 승강기 번호를 알아 볼 수 있습니다. 그러니 최소 해당건물의 주소는 알아야 합니다. 해당 건물의 주소를 입력하면 승강기 번호가 나옵니다. 참 쉽쥬? 국가승강기정보센터 https://www... 공감수 0 댓글수 1 2023. 9. 6.
학부모를 위한 김영란 법 Q&A-담임선생님께 선물 괜찮을까요? 1. 어떤 선생님들이 법적용 대상일까요? 초등학교와 중학교, 고등학교, 유치원교사, 기간제 교사뿐 아니라 학교와 직접 계약관계를 맺고 있는 영양사 선생님도 포함됩니다. 2. 방과후 과정 교사(강사)도 적용 대상인가요? 방과후 과정 담당자는 교직원이 아니라 위임, 위탁(용역) 계약의 상대방에 해당되는 것이므로 법 적용 대상에 해당하지 않습니다. 산학 협력 교사에게도 적용되지 않습니다. 3. 어린이집 선생님도 법 적용대상인가요? 국공립, 사립응 ㄹ불문하고 모든 어린이집 교사가 법 적용대상입니다. 당초 사립어린이집의 경우 각 급 교육법상 '교원'에 포함되지 않는 것으로 알려져 국공립 어린이집 교사와의 형평성문제가 불거지기도 했습니다. 하지만 사립 어린이집이 정부의 누리과정(만3~5세 유아대상 공통 교육, 보육.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 9. 6.
학교안전공제제도로 치료비 청구하는 법 학교안전공제제도는 학교 안전사고를 예방하고 예기치 못한 사고에 대해 신속하고 적정하게 보상하여 학생, 교직원, 교육활동 참여자가 안전하게 학교생활을 할 수 있도록 지원하는 시스템입니다. 1. 학교안전공제회 > 사고통지 https://www.schoolsafe.or.kr/ 학교안전공제회 학교안전사고보상지원시스템 「학교안전사고 예방 및 보상에 관한 법률」에 따라 학생·교직원 및 교육활동참여자가 학교안전사고로 인하여 입은 피해 보상을 지원 www.schoolsafe.or.kr 2. 치료 후 청구 학부모(학교) 청구서(날인), 진료비영수증 원본, 청구자 통장사본, 진단서 및 주민등록등본(50만원초과시) 3. 심사 및 지급 구비서류 > 공제회 우편 접수 후 14일내 지급 아이가 학교에서 다치면 담임선생님은 학교안.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 9. 6.
고지혈증에 좋은음식 추천 고지혈증 완화에 도움이 되기 위해서는 혈액을 끈적하게 하는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 그러기 위해서는 단순당이 많은 들어간 디저트류, 가공 음료, 과자류 등과 인스턴트, 가공식품 등의 고지방, 고염분 음식은 될 수 있는 대로 피해 주는 것이 좋습니다. 1. 동물성 지방 섭취 줄이기 = 포화 지방산이 많은 지방인데 이를 많이 섭취하면 주로 혈관 벽에 많이 쌓여, 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다. (예 삼겹살, 갈비, 닭고기 껍질, 생크림 등) 2. 식물성 지방 섭취하기 = 올리브유, 들기름, 참기름 등의 액체 상태의 식물성 기름과 오메가3지방산이 많이 함유된 등푸른생선의 지방은 오히려 염증을 감소시키는 반대 역할을 한다고 알려져 있습니다. 아보카도, 호두, 아몬드, 생선, 올리브오일 https://.. 공감수 1 댓글수 1 2023. 8. 30.
부동산 임대차 계약시 세입자 대항력 및 우선변제권 내용 대항력(전입신고, 점유)1. 전입신고 내용 - 임차인이 제3자에게 임대차의 내용 주장 - 전입신고 다음날 오전 0시부터 효력 발생 - 거주지로 이사한 날로부터 14일 이내 신고 - 방문(동주민센터 등) 또는 온라인 신청(정부24) 점유 2. 점유 내용 - 실거주 또는 짐(소유물) 등으로 점거 우선변제권 확정일자- 법적인 임대차계약에 대한 증거력 - 전월세신고제 대상 주택은 임대차 계약시 자동부여 - 전월세신고제 비대상 주택은 방문(주민센터 등) 또는 온라인 신청(정부24, 대법원 인터넷 등기소 등) 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 21.
페이팔(paypal)만드는 방법 Paypal 세계 최대 전자 시스템 해외 플랫폼에서 정산 받을 때 사용한다. 1. 먼저 페이팔 코리아로 들어가 '지금 가입하기 무료회원 가입 버튼을 누름 2. 페이팔로 결제 받기(판매자) 선택 이름, 이메일 주소, 비밀번호 입력 생년월일, 국적 연락처 기재 신분증 유형 선택사항으로 운전면허증이나 여권번호를 입력하셔도 된다. 3. 동의 및 계정 만들기로 넘어가면 완료 4. 모든 단계 완료 후 은행 및 카드 항목에서 느낌표 표시가 있거나 인증 안됨이라 나온다면 설정이 완료되지 않은 것으로 잘 확인하시고 페이팔 코리아 고객센터에 문의하셔야 한다. 5. 이메일 확인 등록한 이메일 열어 인증 완료하고 6. 페이팔 계정 확인 카드 등록: 체크카드나 신용카드번호를 입력 후 7. 카드 연결 버튼 클릭하면 카드완료 계좌.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 19.
다이어트에 도움이 되는 음식 5가지(많이 먹어도 살안찌는 음식) 성공적인 다이어트를 위해서는 식사량을 조절하는 동시에, 살을 빼는 데 도움이 되는 식품 위주로 식단을 구성할 필요가 있다. 다이어트 할 때 먹으면 좋은 5가지 식품을 소개한다. 미역 미역은 낮은 열량(100g 기준 10~15kcal)에 비해 포만감이 높아 다이어트를 할 때 자주 찾는 식품이다. 미역에는 지방과 염분 배출을 돕는 알긴산도 풍부하며, 비타민·무기질은 물론, 철, 요오드가 많이 들어있어 여성과 산모에게도 추천된다. 미역은 나트륨 함량이 높으므로 소금을 넣지 말고 생으로 먹는 게 좋다. 미역만 먹기 싫다면 두부와 함께 무쳐먹는 것도 방법이다. https://link.coupang.com/a/RzhaZ 안옥남 자르고 씻어나온 간편미역 COUPANG www.coupang.com https://lin.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 18.
무사고 확인서(무료양식 포함) 무사고 확인서는 보험 계약기간 내에 사고 청구 건이 없는 것을 확인하는 확인서 양식의 문서이다. 확인서는 해당 회사 또는 개인의 기재 사항과 상대방의 기입 사항으로 나누어 작성할 수 있도록 구성되어 있는 문서이다. 확인서 작성 시에는 해당되는 인원과 확인하는 인원의 명칭과 함께 도장 등을 찍어 확인하는 절차를 거치는 것이 좋다. 확인서는 확대된 개념으로 공부상의 기록뿐만 아니라 개인과 회사의 부동산 매매 거래 등의 사실을 확인하는 데도 사용된다. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 17.
처가집 호칭 장인 : 아내의 아버지 장모 : 아내의 어머니 처백부 : 아내의 큰아버지 처백모 : 아내의 큰어머니 처숙부 : 아내의 작은 아버지 처숙모 : 아내의 작은 어머니 처남 : 아내의 남동생 (아내의 오빠는 형님이라고 부름) 처남댁 : 처남의 부인 처조카 : 처남의 아들, 딸 처조카며느리 : 처조카의 아내 처형 : 아내의 언니 처제 : 아내의 여동생 https://link.coupang.com/a/Ry8Hx 모리앤 생화 특별한날 꽃다발 + 유리화병 COUPANG www.coupang.com https://link.coupang.com/a/Ry8nT 데이비드 홍삼 선물세트 (10ml x 30포) (당일발송) COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 16.
2023년 대체공휴일 확대적용 출처 : https://www.edaily.co.kr/news/read?newsId=02184486635543648&mediaCodeNo=257&OutLnkChk=Y 석가탄신일·성탄절도 대체공휴일 적용된다…신정·현충일은 제외 올해부터 석가탄신일(음력 4월8일)과 크리스마스(12월25일)에도 대체 공휴일이 적용된다.2023년 다이어리 고르는 시민들(사진=연합뉴스)인사혁신처는 이 같은 내용을 담은 ‘관공서의 공휴일에 관 www.edaily.co.kr 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 16.
각 손해보험사 고객센터 전화번호(ARS) 삼성화재 1588-5114 MG손해보험 1588-5959 DB손해보험 1588-0100 롯데손해보험 1588-3344 메리츠화재 1566-7711 SGI서울보증 1670-7000 axa손해보험 1566-1566 AIG손해보험 1544-2792 kb손해보험 1544-0114 한화손해보험 1566-8000 현대해상화재보험 1588-5656 흥국화재 1688-1688 https://link.coupang.com/a/Ry1B0 농심 백산수 2L*12 COUPANG www.coupang.com https://link.coupang.com/a/Ry1kW ANYOU 여성스니커즈 여성런닝화여자런닝화 운동화추천 초경량 운동화 COUPANG www.coupang.com 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 15.
말차랑 녹차랑 다른건가요?(차이점 간단히) ① 말차 녹차 차이 - 형태 이름이 '말차(초츄)'입니다. 여기서 '말(초)'은 가루를 뜻하 는 한자로, '분말(초)'에서 '말'자와 같습니다. 그러니까 말차를 순우리말로 하면 '가루차'입니다. 대개 차라고 하면 찻잎을 뜨거운 물에 넣어 우려 마시는 것을 연상하지만, 말 차는 찻잎을 갈아 만든 찻가루를 뜨거운 물에 풀어 마십니 다. 이 방식은 오래전 중국 송나라 시절에 사용하다가 지금 처럼 찻잎을 그대로 이용하는 엽차(몇추) 방식이 등장하면 서 사라졌는데, 이 방식이 일본에 전해져 일본 차문화(다 도)의 주류가 되었답니다. 영어권에서는 일본식 표기에 따 라 '맛차(Matcha)'라 부릅니다. ② 말차 녹차 차이 - 재배 방식 말차와 녹차가루는 같으면서도 다릅니다. 같은 것은 찻잎 을 곱게 갈아 만들었다는.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 14.
가해자가 보험접수 거부하면, 교통사고 피해자 직접청구권으로 접수(접수절차, 주의사항) 본인이 차량자동차보험이 있고 종합보험인 경우엔 우선적으로 내 보험사에 접수하여 치료를 실시하고 구상청구를 하는 방식으로 치료가 가능합니다. 그러나 본인의 자동차 보험이 없는 상황에서 교통사고시 가해자가 보험접수를 해주지 않을 시, 피해자가 가해자보험회사에 직접 보상을 청구할 수 있습니다. 이를 피해자 직접청구권이라고 합니다. ※ 피해자 직접청구권 보상 접수 절차 1. 경찰서 : 교통사고 사실확인원 발급 받기 블랙박스 증거 영상을 관할 경찰서에 제출하고 정식으로 사고 접수를 진행, 수사 후 발급가능합니다. 2. 병원(손해배상증명서류) : 초진 기록지, 진단서, 치료비 영수증, 영상CD, 진료비세부내역서, 수술기록지 등 병원에 내원하여 치료를 받은 후 초진 기록지, 진단서, 치료비 영수증을 발급받습니다. 3.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 14.
철분이 많은 음식, 철분섭취에 좋은 음식 1.계란노른자 철분 부족으로 빈혈증세가 있을 때는 계란 그중 노른자를 챙겨먹는것이 좋은데요 계란노른자에는 철분과 눈 건강에 좋은 루테인성분이 풍부하게 들어있습니다. 그리고 비타민C도 많이 들어있어 철분이 흡수 되는 데에도 도움이 됩니다. 2.깻잎 원래 시금치에 철분이 많기로 유명한데 사실은 시금치보다는 깻잎에 철분이 더 많이 들어있다고 합니다. 그래서 빈혈예방과 개선에 좋다고합니다. 게다가 식중독예방과 신경통개선, 피부미용에도 좋다고 합니다. 3.굴 굴은 바다의 우유라고도 불릴만큼 칼슘이 많이 함유되어있습니다. 칼슘과 함께 철분도 굉장히 많이 함유되어있다고해요. 수산식품중 제일 완전식품에 가까운 굴은 꾸준히 섭취한다면 빈혈에도 좋지만 더불어 피부미용, 칼로리와 지방도 낮아서 다이어트에도 좋은 음식입니다... 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 13.

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