728x90 반응형 남성호르몬1 남성호르몬에 좋은 식품(남성호르몬 증진에 좋은 습관) 1. 홍삼 쥐를 대상으로 한 연구 결과, 홍삼을 매일 복용했을 때 혈중 테스토스테론 수치는 증가하고 정자의 운동성과 정자 수도 늘어나는 것으로 나타났다합니다. 홍삼에는 고환에 작용해 이런 효과를 내는 성분이 있는 것으로 조사되었습니다. 2. 굴 카사노바도 즐겨했던 굴은 아연과 각종 미네랄이 풍부한 음식이며 테스토스테론(남성호르몬)의 분비를 촉진하는 성분입니다. 따라서 생식기 기능을 강화시켜주고 피로회복에도 큰 도움이 됩니다. 이런 아연이 많이 든 식품으로 대표적인게 굴이고 이외에 게, 새우 등의 해산물과 콩, 깨, 호박씨 등이 있습니다. 3. 가지 가지는 시금치에 비해서 발암물질을 억제하는 폴리페놀이 2배가 많은 채소입니다. 보랏빛을 띄게 하는 황산화 물질인 안토시아닌은 활성산소의 발생을 억제시켜주어.. 2021. 12. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
