728x90 반응형 건강55 실밥제거 후 관리/상처봉합 수술안내문(feat 한강수병원 수술 후 주의사항) 2025. 3. 6. 망고 1개 칼로리와 망고의 효능 망고는 다양한 건강 효능을 가진 과일로, 주요 효능과 칼로리는 다음과 같습니다.망고의 칼로리망고의 칼로리는 크기나 종류에 따라 다르지만, 일반적으로 중간 크기의 망고 한 개(약 200g)의 칼로리는 약 150-160 kcal입니다.망고의 효능1. 면역력 강화: 망고에는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다.2. 피부 건강: 비타민 A와 항산화 물질이 포함되어 있어 피부를 보호하고 개선하는 데 도움을 줍니다. 3. 소화 개선: 식이 섬유가 풍부해 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 4. 눈 건강: 망고에 들어 있는 비타민 A는 시력을 보호하고 눈의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 5. 심혈관 건강: 망고에 있는 폴리페놀과 같은 항산화 성분은.. 2025. 3. 6. 염증억제에 좋은 음식(케르세틴 관련 식품) 녹차와 커피엔 카페인 외에 놀라운 성분이 숨어 있는데 바로 '케르세틴'입니다.케르세틴은 강력한 항산화제 역할을 하며, 활성산소로 인한 손상을 막아 만성 질환과 관련된 염증 반응을 감소시키는 데 중요한 성분입니다. 과도한 활성산소는 암, 심장병, 당뇨병 등의 질환과 밀접한 관련이 있으며, 케르세틴은 이러한 질병의 위험을 줄이는 데 효과적이라는 연구 결과가 나오고 있습니다.특히, 한 연구에 따르면 류마티스 관절염을 앓고 있는 여성 50명을 대상으로 8주간 매일 500mg의 케르세틴을 섭취한 결과, 근육의 뻣뻣함과 통증이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 이 외에도 케르세틴은 염증을 유발하는 효소와 히스타민을 억제해 염증 반응을 줄이고, 암 세포의 성장을 억제하며 세포 사멸을 유도하는 데 기여할 수 있다는 연.. 2024. 12. 9. 서울대 신장내과 김성권 교수 평소 식단(김소현 뮤지컬배우 아버지) 국내 콩팥병(신장)의 권위자 즉, 명의이시다.이 집안 모두 서울대로 유명하다..!이 분의 평소식단은…?구운계란과 사과 장바구니에 넣어본다.https://link.coupang.com/a/b3er2N 구운달걀 30구, 30구, 1개 - 구운계란/훈제란 | 쿠팡현재 별점 4.6점, 리뷰 1792개를 가진 구운달걀 30구, 30구, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 구운계란/훈제란 제품들을 확인해보세요.www.coupang.comhttps://link.coupang.com/a/b3esLm 가족 당도선별 사과 - 사과 | 쿠팡현재 별점 4.5점, 리뷰 179개를 가진 가족 당도선별 사과! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 사과 제품들을 확인해보세요.www.coupang.comhttps://link.cou.. 2024. 12. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음 728x90 반응형
