728x90 반응형 여성호르몬부족1 여성호르몬에 좋은 음식 best10(여성호르몬 분비를 도와주는 음식) "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 1. 아보카도 아보카도에 함유된 비타민 E가 여성호르몬과 비슷한 작용을 하기 때문에 생식기능을 정상적으로 유지하도록 돕습니다. 뿐만아니라 미용에도 좋기때문에 피부를 윤기있게 하는 미백효과는 물론 노화방지에도 효과가 있어 안티에이징에도 좋은 식품중에 하나입니다. 2. 양배추 양배추에는 여성호르몬을 활성화시키는 보론이라는 성분이 있습니다. 양배추에는 호르몬 균형을 조정하고 해독작용을 도우며 식이섬유도 풍부하기에 여성호르몬 뿐만아니라 디톡스, 위에도 무리되지 않는 좋은 식재료라고 할 수 있습니다. 3. 견과류 여성호르몬의 밸런스를 관리해준다고 합니다. 견과류에 포함된 오메가3지방산은 염증을 개선하는 효과도 있다고 합니다.. 2021. 12. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
