728x90 반응형 염증치료1 염증억제에 좋은 음식(케르세틴 관련 식품) 녹차와 커피엔 카페인 외에 놀라운 성분이 숨어 있는데 바로 '케르세틴'입니다.케르세틴은 강력한 항산화제 역할을 하며, 활성산소로 인한 손상을 막아 만성 질환과 관련된 염증 반응을 감소시키는 데 중요한 성분입니다. 과도한 활성산소는 암, 심장병, 당뇨병 등의 질환과 밀접한 관련이 있으며, 케르세틴은 이러한 질병의 위험을 줄이는 데 효과적이라는 연구 결과가 나오고 있습니다.특히, 한 연구에 따르면 류마티스 관절염을 앓고 있는 여성 50명을 대상으로 8주간 매일 500mg의 케르세틴을 섭취한 결과, 근육의 뻣뻣함과 통증이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 이 외에도 케르세틴은 염증을 유발하는 효소와 히스타민을 억제해 염증 반응을 줄이고, 암 세포의 성장을 억제하며 세포 사멸을 유도하는 데 기여할 수 있다는 연.. 2024. 12. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형