반응형 감기에좋은음식2 면역력에 좋은 음식 vs 면역력 떨어뜨리는 음식 면역력에 좋은 음식 연어, 정어리, 청어, 고등어 등 일부 물고기에 풍부한 오메가3 지방산은 면역 세포의 기능을 향상시키는 데 효과적이다. 오메가3 지방산은 DHA와 EPA로 구성되어 있는데, DHA는 백혈구 활동을 증가시켜 면역력을 강화하는 데 도움을 준다. 또한, 2011년 ‘영양학회지(The Journal of Nutrition)’에 실린 연구 결과에 따르면 EPA를 보충하면 일주일 이내에 면역력 증진 효과가 나타나는 것으로 밝혀졌다. https://link.coupang.com/a/bhzjUh 종근당건강 프로메가 오메가3 트리플 장용성 60정, 1개COUPANGwww.coupang.com 간식으로는 감귤류를 선택하는 것이 좋다. 감귤류는 잘 알려져 있다시피 비타민 C가 풍부한 식품이다. 비타민 C.. 2023. 11. 28. 먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 1. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 2. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 3. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명 백삼)를 드셔 보세요 4. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 https://link.coupang.com/a/OqiSE 코지 여자 단아한 직장인 오피스 스타일 일자 슬랙스 COUPANG www.coupang.com 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다 7. 눈이 침침하면 결명자차를 드세요 8. 포도는 껍질까지 잡수세요. 골다공증 예방약 9. 성인병 예방에 해바라기씨가 그만입니다 https://link.coupang.com/a/Oqi0o 담터 맑고 순수한 결명자차 COUPANG www.coupang.com 10. 위장,비장.. 2023. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
