반응형 동의보감2 두뇌 건강에 좋은 음식(수험생에게 안성맞춤) 두뇌 건강을 돕는 식품 영양학 책을 보면 '칼륨 성분들이 부족할 경우 쉬 피로해지고 머리도 맑지 못해진다'고 했다. 그래서 칼륨 성분이 많이 함유된 미역이나 썰어 말린 무우, 말린 표고를 많이 섭취한다. 이런 요소 외에도 학생의 두뇌 건강에 필요한 성분이 셀레늄이다. 이것은 뇌의 노화를 예방하고 뇌를 건강하게 해주는 작용을 하는데 두류나 통밀류, 동물의 간, 마늘, 패류 등에 많이 함유되어 있다. 수험생들에겐 참깨를 많이 먹게 하세요 참깨에 대해서 동의보감에서는 '오래 먹게 되면 몸이 가뿐해지고 오장이 윤택해지면서 머리가 좋아진다'고 하며 '꿀 한 되와 참깨 한 되를 찧어서 반죽해 가지고 알약을 만들어서 먹으면 좋다고 했다. 그런데 이것을 '정신환'이라고 한다'고 했다. 참깨를 9번 찌고 9번 말려 절구.. 2023. 2. 9. 먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 1. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 2. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 3. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명 백삼)를 드셔 보세요 4. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 https://link.coupang.com/a/OqiSE 코지 여자 단아한 직장인 오피스 스타일 일자 슬랙스 COUPANG www.coupang.com 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다 7. 눈이 침침하면 결명자차를 드세요 8. 포도는 껍질까지 잡수세요. 골다공증 예방약 9. 성인병 예방에 해바라기씨가 그만입니다 https://link.coupang.com/a/Oqi0o 담터 맑고 순수한 결명자차 COUPANG www.coupang.com 10. 위장,비장.. 2023. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
